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テニスは脚が命?フットワークをよくするコツ

「フットワークが大事なのはわかるけど、うまくいかない」こんな悩みを解決できる記事になっています。いきなり速く動けるようにはなりませんが、効率よく動けるようになることは可能です。本記事を読んで効率的なフットワークのやり方を是非学んでください。
フィジカル

テニスのための筋トレをするにあたって気を付けること

テニスのための筋トレは普通の筋トレと全く違います。この記事を読むとテニスのための筋トレと普通の筋トレの違いや、テニスのための筋トレで気を付けるべきことがわかります。
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